Cookies managing
We use cookies to provide the best site experience.
Accept All
Cookie Settings
Cookies managing
Cookie Settings
Cookies necessary for the correct operation of the site are always enabled.
Other cookies are configurable.
Essential cookies
Always On. These cookies are essential so that you can use the website and use its functions. They cannot be turned off. They're set in response to requests made by you, such as setting your privacy preferences, logging in or filling in forms.
Analytics cookies
Disabled
These cookies collect information to help us understand how our Websites are being used or how effective our marketing campaigns are, or to help us customise our Websites for you. See a list of the analytics cookies we use here.
Advertising cookies
Disabled
These cookies provide advertising companies with information about your online activity to help them deliver more relevant online advertising to you or to limit how many times you see an ad. This information may be shared with other advertising companies. See a list of the advertising cookies we use here.
Драма
Как преодолеть внезапное драматичное событие, невысказанное или прожитое в одиночестве
3 сессии
Однажды с вами случилось что-то, что было невыносимо.
Вы справились. Сейчас вы читаете эти слова. В безопасности. Событие завершилось. Но боль осталась. И мучает вас до сих пор, как будто что-то не закончено, не сказано, не сделано, не прожито, не оплакано.
Горе должно быть завершено.
Хочу завершить боль
Ком в горле, слёзы до сих пор!
Сильные эмоции, которые до сих пор не отпускают вас, чаще всего случаются в такие моменты:
Ситуации с родителями.
— Мама/папа пили/били.
— Были холодными, обижали, ругали.
— Родителя было недостаточно.
— Родитель умер, а траур не завершен.
— Родитель бросил, предал.
— Ваша ситуация с мамой/папой, о которой знаете только вы.
Кризисные моменты: развод, потеря близкого, расставание.
— Тяжелый развод, который уже завершен.
— Тяжелое расставание с любимым.
— Тяжелые отношения в прошлом. Абъюз. Газлайтинг.
— Смерть близкого или любимого человека.
— Предательство, измена.
— Ваша ситуация с любимым, о которой знаете только вы.
Воспоминания из детства: били, обижали, стыдили.
— Оставили бабушке.
— Кто-то отругал несправедливо.
— Было очень стыдно за что-то.
— Было очень страшно где-то.
— Было одиноко.
— Ваша острая ситуация в детстве, аж больно вспоминать.
Невысказанные слова и незавершённые отношения
— Вот бы вернуться в тот момент и сделать...
— Вот бы тогда сказать...
— Вот бы тогда смочь...
— Вот бы тогда убежать....
— Вот бы там кто-то поддержал...
— Вот бы меня там кто-то забрал...
— Если бы только все было по-другому тогда
В телесных ощущениях это может быть как
давит, сжимает, ком в горле, слезы, хочется рыдать, сжимается челюсть, нет сил, больно, замираю...
Да, это больно вспоминать.
Но жить с этим еще больнее.
Зачем это трогать?
Вы не замечаете, но скорее всего эта травма влияет на ваши текущие реакции. Вы испытываете те же самые чувства при похожих ситуациях или чувства блокируют вас от позитивного опыта, потому что психика считает, что это небезопасно.
Однажды вам было больно,
но теперь мы перепишем эту боль и проживем ее вместе
3 сессии, любые ситуации,
кроме сексуального насилия
3 сессии: 1 сессия в неделю.
Онлайн, в скайпе
Любые драматические события
Можно взять 3 разных ситуации для каждой сессии.
Сессии можно использовать
в течение 1 месяца
Дни записи по предварительной договоренности:
не ранее 12:00 CET
кроме субботы, воскресения.
Будьте готовы плакать, чтобы почувствовать облегчение
Возьмите стакан воды и салфетки
Я буду
с тобой

Психолог, коуч, коучинг в Берлине